Voetenjournaal, update over het lopen op FiveFingers

Inmiddels heb ik 21 dagen gelopen en ongeveer 375 kilometer afgelegd. Ik krijg veel vragen over mijn schoeisel van voorbijgangers en via social media. De hoogste tijd voor een verslag over mijn bevindingen.
Ik heb twee paar Vibram FiveFingers, roze-grijze Komodo Sports en paarse Spyridons. In het begin droeg ik vooral de Komodo’s, die zijn iets lichter, goed geschikt voor het rotsige terrein en ze kleuren beter bij mijn blauwe afritsboek ;-). Later toen ik meer met gras en puinhellingen te maken kreeg, trok ik steeds vaker de stoere Spyridrons aan. Deze zool heeft meer grip en is iets steviger.

Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Spyridon MR
Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Komodo Sport LS

Met blote voeten in minimalistische teenschoenen voel je inderdaad alles. Dat is even wennen, maar het geeft je ontzettend veel informatie. Ik werd me bewust van hoe ik mijn voeten plaatste, maar ook wanneer mijn voeten er genoeg van hadden. Met bergschoenen zou ik langer door zijn gegaan, maar ik geloof dat mijn voeten me beschermen voor overbelasting. Dus ik luister, pauzeer regelmatig en stop op tijd.

De zool van beide modellen biedt voldoende bescherming, zelfs in het meest ruige terrein. Het voornaamste ongemak is dat er steentjes en bloemen tussen mijn tenen blijven zitten. Als ik ze niet weg haal gaat het door de stof heen irriteren. Soms steekt er een scherp takje naar binnen, maar ik heb er nog geen verwondingen aan over gehouden. Wel ben ik na ongeveer een week sokken gaan dragen (Injinji teensokken), omdat mijn huid na een dag lang door riviertjes waden wat plekjes begon te vertonen.

Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Kleine ongemakken

Een dagje rust, Arniflor zalf en dus de sokken deden wonderen. Geen pijntjes, geen blaren of schuurplekken en minder last van het vuil dat af en toe naar binnen komt.

“Maar worden je voeten dan niet nat?” Jawel, maar tijdens het lopen droogt alles snel. Het is over het algemeen warm hier, ik denk dat zweetvoeten in bergschoenen voor meer problemen zou zorgen. Bovendien heb ik twee paar FiveFingers, ik kan altijd afwisselen mocht het nodig zijn.

Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Vieze voeten in groen gras

Doordat ze snel drogen en doordat ze niet van leer zijn, zijn ze gemakkelijk te wassen. Het is leuk om de blubber langs je tenen te voelen en het fijn om overal doorheen te kunnen banjaneren en ze in een riviertje uit te spoelen. Het geeft me zoveel plezier, ik voel me meer kind en dat vind ik fijn :).

In Žabljak had ik ’s avonds voor het eerst koude voeten. Het was nat en winderig en ik zat stil. Mijn sandalen gaven geen warmte, dus trok ik wollen sokken aan. Teensokken in sandalen, ach ja op de camping kan het. Ik weet niet hoe het zal zijn als het overdag aanzienlijk kouder is. Zolang je in beweging bent, is het geen probleem. Zelfs niet als je voeten nat zijn, maar een droog paar sokken en FiveFingers raad ik wel aan als je een lange trektocht maakt.

Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Biogradska Gora, Montengro

Het trekken vergt minder van mijn voeten dan ik had verwacht. Ja, ze zijn moe en gevoelig aan het einde van de dag, maar het herstelt snel. De laatste dagen heb ik meer last van mijn kuiten. Die blijven maar branden als ik omhoog loop. Wellicht heeft het te maken met mijn looptechniek (tips zijn welkom). Ik denk dat ik mijn kuitspieren over de hele lengte gebruik, waardoor ze harder moeten werken. In het vlakke Nederland heb ik me niet op het stijgen, klimmen, eindeloos lang omhoog lopen kunnen voorbereiden. Nu na drie weken zwellen mijn kuiten en zakt het vocht naar mijn enkels.

Ik hoop dat door beweging het wegtrekt. Tot nu toe is dit het enige echte fysieke probleem dat ik heb. Ik kijk het nog even aan en vertroetel mijn benen.

Dit is hoe ik het doe en blijf doen. Op Vibram FiveFingers de bergen door. In contact met de omgeving maak ik beter contact met mezelf. Ik geniet en begin zo meteen aan mijn 22e wandeldag!

Dit was het voetenjournaal donderdag 14 juli. Ik wens jullie allemaal een fijne dag, dobro jutro!

Wandelen_op_Five_fingers_door_de_bergen_via_dinarica_balkan_trail
Voor mijn groene huisje in het gras

One thought on “Voetenjournaal, update over het lopen op FiveFingers

  1. […] De zool van beide modellen biedt voldoende bescherming, zelfs in het meest ruige terrein. Het voorna... evadinaricaproject.com/nl/2017/01/12/1500-kilometer-op-fivefingers-door-de-bergen

Geef een reactie